بانک اطلاعات مشاغل مازندران - راهنمای خانگی التیام گلو درد

برخی از تحقیقات نشان می دهند غرغره آب نمک ولرم به دفعات زیاد در روز باعث کاهش تورم گلو، نرم شدن خلط و کمک به خارج شدن مواد آزاردهنده و یا باکتری ها می شود.

دکترها عموما پیشنهاد می کنند نصف قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان آب حل کنید و اگر طعم شوری این محلول برایتان ناخوشایند بود، مقداری خیلی کم عسل به آن اضافه کنید تا کمی شیرین شود. فقط یادتان باشد که بعد از غرغره کردن محلول، حتما آن را از دهان خارج کنید و آن را قورت ندهید.

سوپ مرغ

سوپ مرغ که یک درمان خانگی قدیمی برای سرماخوردگی است نیز می تواند برای بهبود گلودرد موثر باشد.

سدیم موجود در عصاره ی مرغ در واقع خاصیت ضدالتهابی دارد و خوردن آن به مریض حس خوبی می دهد.

سوپ حسن دیگری نیز برای بیمار دارد. از آن جایی که خوردن با گلویی متورم و ناراحت بسیار دردناک و مشکل است، غذاهای مایع مواد مغذی مورد نیاز برای مبارزه با عفونت ها را به بدن می رساند.

استراحت

استراحت ممکن است سریع ترین راه حل نباشد اما بهترین کاری است که می توانید برای مقابله با بیماری تان که باعث گلودرد اولیه شده انجام دهید.

بیشتر گلودردها ناشی از ویروس سرماخوردگی است و همه ی ما می دانیم که به محظ ابتلا به سرماخوردگی کار زیادی از دست ما ساخته نیست. استراحت کافی حداقل کمک می کند تا بدن با ویروس مقابله کند و شما زودتر بهبود یابید.

چای

آیا از نوشیدن آب خسته شدید؟ یک فنجان دمنوش گیاهی گرم قطعا می تواند باعث تسکین گلو درد شود. نکته ی دیگر این است که چای شامل آنتی اکسیدان هایی است که باعث قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن و همچنین دفع عفونت ها می گردد. برای تاثیر بیشتر یک قاشق چای خوری عسل به نوشیدنی تان اضافه کنید که علاوه بر خوش طعم کردن آن، خاصیت آنتی باکتریال نیز دارد که باعث بهبود سریع تر می شوذ.

مایعات

نوشیدن مایعات کافی بسیار مهم است، مخصوصا وقتی بیمار هستید و گلوی تان ناراحت و متورم است. شما باید به مقدار کافی مایعات مصرف کنید تا ادرار شما به رنگ زرد روشن و شفاف درآید.

این مسئله منجر به مرطوب شدن غشاهای مخاطی می شود و توان مبارزه با باکتری ها و مواد حساسیت دهنده را افزایش می دهد و همچنین باعث مقابله ی بدن با دیگر علائم سرما خوردگی می شود.

آب نبات های مکیدنی و اسپری

خوردن شربت سینه باعث تحریک ترشح برای دهان می شود و در نتیجه گلو را مرطوب نگه می دارد.

اما آب نبات های مکیدنی موثرتر از خیلی از این ها است. نوعی از این آب نبات ها را تهیه کنید که مواد بی حس کننده و خنک کننده مثل نعنا یا اوکالیپتوس در آن ها به کار رفته باشد. اسپری های کلوراسیتیک نیز تاثیری شبیه آب نبات های مکیدنی دارد. گلو درد و سرماخوردگی را درمان نمی کند اما به تسکین موقت درد کمک می کند ماده ی اصلی سازنده ی این اسپری فنول است که یک ضدعفونی کننده با خاصیت آنتی باکتریال می باشد.

غذاهای مقوی ضد سرماخوردگی

برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا در فصول سرد سال، مصرف غذاهای مقوی از جمله شلغم و سیب زمینی شیرین توصیه می شود.

شربت سینه

حتی اگر هنوز سرفه نمی کنید، شربت سینه باعث کاهش درد می شود. شربت سینه نیز همانند قطره ها و اسپری ها روی گلو را می پوشاند و باعث تسکین موقت درد می شود.

اگر قصد رفتن به محل کارتان را دارید، شربت سینه ی غیرخواب آور را برای استفاده انتخاب کنید اما اگر به خاطر درد بی خواب شده اید، شربت سینه های مخصوص شب می تواند درد را تسکین داده و باعث آرامش شود.

آخرین مقالات

» شهر بابل در دوران پهلوی: تحولات، خدمات و رویدادهای کلیدی
» تاریخچه انتقال پایتخت مازندران از بابل به ساری؛ روایت کامل تاریخی
» پرطرفدارترین مراکز خرید در شهر بابل
» چرا مراجعه به مراکز فروش و تعمیر معتبر لوازم خانگی در بابل اهمیت دارد؟
» بهترین کتاب‌فروشی‌های بابل
» تشخیص عسل طبیعی از تقلبی؛ راهنمای کامل خرید عسل اصل در بابل
» مرثیه‌ای برای عقب‌ماندگی شهرستان بابل
» مواد غذایی بومی مازندران که خاصیت ضدسرطان دارند
» بابل: تاریخ شکل‌گیری و تحول یک شهر تاریخی شمال ایران
» کاخ شاهپور بابل؛ شاهکار معماری و تاریخ شمال
» بهترین تالارهای عروسی و خانه عقد در بابل
» شرکت خدمات خودرو روشن نمایندگی رسمی مدیران خودرو بابل
» بیزینس کوچینگ و مدل بوم کسب‌وکار در مازندران
» خرید بهترین ضدآفتاب مخصوص خانم‌ها در بابل
» مدیریت منابع آبی در مازندران
+ مشاهده سایر مقالات

جدیدترین مقالات بیشتر

شهر بابل در دوران پهلوی: تحولات، خدمات و رویدادهای کلیدی

شهر بابل، واقع در قلب استان مازندران و از کهن‌ترین شهرهای شمال ایران، در دوران پهلوی اول و دوم (۱۳

ادامه مطلب ❯

تاریخچه انتقال پایتخت مازندران از بابل به ساری؛ روایت کامل تاریخی

تاریخ مازندران پر از وقایع سیاسی، اجتماعی و اقتصادی مهم است که تاثیر مستقیم بر زندگی مردم امروز ای

ادامه مطلب ❯

پرطرفدارترین مراکز خرید در شهر بابل

پرطرفدارترین مراکز خرید در شهر بابل اگر قصد دارید در شهر بابل یک روز کامل را به خرید، تفر

ادامه مطلب ❯

چرا مراجعه به مراکز فروش و تعمیر معتبر لوازم خانگی در بابل اهمیت دارد؟

چرا مراجعه به مراکز فروش و تعمیر معتبر لوازم خانگی در بابل اهمیت دارد؟مقدمه در دنیای امروز، لواز

ادامه مطلب ❯

امروز : 2425
دیروز : 4815
هفته گذشته : 21306
ماه : 37534
کل بازدید : 15071584
کاربران آنلاین : 29

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.
این سایت صرفاً برای اطلاع‌رسانی کاربران است. لذا هرگونه استفاده‌ی تجاری و تبلیغاتی از محتویات آن ممنوع است و پیگیرد قانونی دارد.