بانک اطلاعات مشاغل مازندران - چگونه از پس تغییرات خلق و خویمان برآییم؟

از آنجایی که خلق و خوی انسان تحت تاثیر شرایط مختلف، تغییر می کند و گاهی غیر قابل کنترل شده و منجر به عواقب ناخوشایندی می شود، بهتر است پیش از وقوع واقعه، فکر چاره و علاج کنیم، بنابراین به توصیه های ما عمل کنید تا بتوانید بهتر هیجانات خود را مدیریت کنید و روابطتتان را با دیگران بهبود بخشید.

تغییرات خلق و خوی یعنی چه؟

اغلب در مورد حال و هوای اخلاق چنین ویژگی هایی را به کار می برند: خوش اخلاقی،بد اخلاقی و...

در واقع کلمه خلق و خو برای توصیف احساسات و حال و هوای درونی ما به کار می رود و ما هر روز و مدام، به اطرافیانمان با نشانه های کوچکی از حالت و وضعیت درونی خود خبر می دهیم.

اگر بخواهیم دقیق تر توضیح بدهیم، باید بگوییم که رابطه ای جدی و دوجانبه بین اتفاق هایی که برای ما پیش می آیند و برداشت شخصی ما از این اتفاق ها وجود دارد و در ادامه، رویدادهای زندگی و رفتار ما به طور همزمان روی یکدیگر تاثیر می گذارند.

این روند، گاهی وقت ها ما در وضعیت به اصطلاح نزولی قرار می دهد، به عبارت دیگر، ما را به سمت افسردگی و افت روحی و شخصیتی سوق می دهد. در این حالت خلق و خوی ما نیز افت می کند و به اصطلاح به سمت بی حوصلگی یا خشم و تندخویی می رویم. بر عکس آن، رویدادهایی هستند که روند صعودی در حس و حال ما ایجاد کرده و احساسات ما را به قلیان درآورده و شور و حال خوبی به ما می دهند. در این حالت، خلق و خوی ما بالا آمده و در بهترین وضعیت خود قرار می گیرد، به طوری که در مقابل دیگران مهربان تر، انعطاف پذیرتر و صبورتر می شویم.

به این ترتیب اگر تغییر خلق و خو در زندگی ما نقش داشته باشد که قطعا دارد، می تواند در شرایط ناگوار تاثیری منفی و جدی بر کیفیت زندگی ما بگذارد، پس خلق و خویتان را کنترل کنید تا زندگی خود و دیگران را به هم نریزید.

وقتی که می خواهید پیامی را به فردی منتقل کنید آن پیام باید شفاف و دقیق باشد.

درست ارتباط برقرار کردن با دیگران را بیاموزید

به طور حتم با برقراری یک رابطه خوب با دیگران می توانید خلق و خوی خود را کنترل کنید. در این زمینه موارد زیر را رعایت کنید:

وقتی که می خواهید پیامی را به فردی منتقل کنید آن پیام باید شفاف و دقیق باشد، به ویژه حواستان باشد که از کلی گویی بپرهیزید، چون موجب عصبانیت طرف مقابل شده و به هیچ وجه سازنده نیست. توقع هم نداشته باشید که دیگران ذهن شما را بخوانند، پس حرفتان را واضح بزنید.

گوش دادن را بیاموزید.

صحبت مخاطب خود را قطع نکنید و یادتان باشد که او هم حرف هایی شنیدنی برای گفتن دارد پس شنونده خوبی باشید.

حتی اگر بحث متشنج شد، باز هم آرامش خود را حفظ کنید.

اگر خشم بر شما مسلط شود ممکن است از کلماتی استفاده کنید که بعدا موجب تاسفتان شود.

همچنین مراقب لحن خود باشید، اگر هنوز نمی توانید لحن و کلام خود را در هنگام عصبانیت کنترل کنید بهتر است در آن لحظه سکوت کنید.

اگر مشکلی پیش آمد سعی کنید نقشی فعال در یافتن راه حل داشته باشید.

در واقع مشکل را رها نکنید، چون دوباره بروز می کند. باید مشکلات را حل کرد، پس همیشه به دنبال راه حل ها باشید. زندگی داد و ستد است، بنابراین اگر خواهان گرفتن هستید، باید دهش را بیاموزید، به عبارت دیگر اگر در روابط خود خلق و خوی مناسبی داشته باشید و با اخلاق برخورد کنید، بدون شک طرف مقابل هم با شما چنین برخوردی خواهد داشت.

به خاطر بسپارید که در هر رابطه ای اخلاقیات و کنترل خلق و خو محورهای اصلی و تعیین کننده هستند.

آخرین مقالات

» شهر بابل در دوران پهلوی: تحولات، خدمات و رویدادهای کلیدی
» تاریخچه انتقال پایتخت مازندران از بابل به ساری؛ روایت کامل تاریخی
» پرطرفدارترین مراکز خرید در شهر بابل
» چرا مراجعه به مراکز فروش و تعمیر معتبر لوازم خانگی در بابل اهمیت دارد؟
» بهترین کتاب‌فروشی‌های بابل
» تشخیص عسل طبیعی از تقلبی؛ راهنمای کامل خرید عسل اصل در بابل
» مرثیه‌ای برای عقب‌ماندگی شهرستان بابل
» مواد غذایی بومی مازندران که خاصیت ضدسرطان دارند
» بابل: تاریخ شکل‌گیری و تحول یک شهر تاریخی شمال ایران
» کاخ شاهپور بابل؛ شاهکار معماری و تاریخ شمال
» بهترین تالارهای عروسی و خانه عقد در بابل
» شرکت خدمات خودرو روشن نمایندگی رسمی مدیران خودرو بابل
» بیزینس کوچینگ و مدل بوم کسب‌وکار در مازندران
» خرید بهترین ضدآفتاب مخصوص خانم‌ها در بابل
» مدیریت منابع آبی در مازندران
+ مشاهده سایر مقالات

جدیدترین مقالات بیشتر

شهر بابل در دوران پهلوی: تحولات، خدمات و رویدادهای کلیدی

شهر بابل، واقع در قلب استان مازندران و از کهن‌ترین شهرهای شمال ایران، در دوران پهلوی اول و دوم (۱۳

ادامه مطلب ❯

تاریخچه انتقال پایتخت مازندران از بابل به ساری؛ روایت کامل تاریخی

تاریخ مازندران پر از وقایع سیاسی، اجتماعی و اقتصادی مهم است که تاثیر مستقیم بر زندگی مردم امروز ای

ادامه مطلب ❯

پرطرفدارترین مراکز خرید در شهر بابل

پرطرفدارترین مراکز خرید در شهر بابل اگر قصد دارید در شهر بابل یک روز کامل را به خرید، تفر

ادامه مطلب ❯

چرا مراجعه به مراکز فروش و تعمیر معتبر لوازم خانگی در بابل اهمیت دارد؟

چرا مراجعه به مراکز فروش و تعمیر معتبر لوازم خانگی در بابل اهمیت دارد؟مقدمه در دنیای امروز، لواز

ادامه مطلب ❯

امروز : 3857
دیروز : 4815
هفته گذشته : 22738
ماه : 38966
کل بازدید : 15073017
کاربران آنلاین : 30

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.
این سایت صرفاً برای اطلاع‌رسانی کاربران است. لذا هرگونه استفاده‌ی تجاری و تبلیغاتی از محتویات آن ممنوع است و پیگیرد قانونی دارد.